一、行程概览
总行程约15-20天，全程分三段：阜新至成都（2-3天）、川藏线主干段（10-12天）、拉萨及周边（3-5天）。总里程超5000公里，融合城市过渡、自然风光与文化体验。
二、详细行程规划
第一阶段：阜新至成都（平原过渡）
- Day 1-2：阜新→北京→西安→成都（G1京哈高速转G5京昆高速），沿途游览西安古城，成都休整并检查车辆。
第二阶段：川藏线主干段（G318核心）
- Day 3：成都→雅安→泸定→康定（约280km），适应海拔，参观泸定桥。
- Day 4：康定→折多山→新都桥→雅江（约150km），翻越折多山（4298米），欣赏摄影天堂新都桥。
- Day 5：雅江→理塘→稻城亚丁（约350km），途经天路十八弯，可选稻城亚丁一日游。
- Day 6：理塘→巴塘→芒康（约280km），跨越金沙江进入西藏，注意高原反应。
- Day 7：芒康→左贡→八宿（约300km），翻越东达山（5130米）和怒江72拐。
- Day 8：八宿→波密→林芝（约350km），穿越然乌湖和鲁朗林海，体验藏式风情。
- Day 9：林芝→工布江达→拉萨（约400km），沿尼洋河前行，抵达布达拉宫。
第三阶段：拉萨及周边
- Day 10-12：拉萨游览布达拉宫、大昭寺、八廓街，可选纳木错或羊卓雍措一日游。
三、自驾准备与注意事项
- 车辆建议：使用SUV或越野车，检查轮胎、刹车、发动机及备用油箱；携带防滑链、拖车绳和应急工具。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动；备氧气瓶和常用药品（如感冒药、肠胃药）。
- 安全提示：关注天气与路况，避开雨季（7-8月）；尊重当地习俗，勿随意拍摄寺庙和居民。
- 住宿与补给：成都、林芝、拉萨等城市住宿条件较好，途中小镇客栈需提前预订；自备干粮和水。
四、景点亮点
折多山云海、稻城亚丁秘境、怒江72拐险峻、然乌湖倒影、布达拉宫辉煌——每一站皆为视觉与心灵盛宴。
此行结合自驾乐趣与高原探险，建议结伴而行，灵活调整行程。祝您旅途平安，收获难忘回忆！